Відпочинок від гаджетів – корисна звичка для психічного здоров’я.

Новини, робочі чати й соцмережі супроводжують нас упродовж більшої частини кожного дня 

Як щодо того, щоб відкласти гаджети на сьогодні та провести час із близькими або наодинці із собою? 

 Спробуйте сьогодні:
• приділити час улюбленому хобі
• провести час із рідними
• почитати книгу
• влаштувати прогулянку — з друзями або наодинці з собою

 Поділіться цим нагадуванням з близькими, адже регулярні паузи від телефона та комп'ютера — проста звичка для підтримки здоров’я.